苏州考研培训好_怎样调节考研压力

　　苏州哪里有研究生考试培训？苏州研究生考试培训哪里好？在职人员可以考研究生吗？考了研究生用处大吗？现在本科*遍地都是，考个研究生提升自身竞争力。

　　考研后期压力过大，如何处理情绪呢？

　　首先**点，有压力是正常的，不要过度反应。

　　在考研中，因为复习的时间长，孤独感强，我们很*变得比较脆弱和敏感。碰到一件小事情，就*感觉到“怎么偏偏是我这么不顺”，或者“怎么总是我自己这么倒霉”等等，进而会产生崩溃，甚至会出现不想考的想法。

　　但实际上，压力是考研途中必然要经历的。有句谚语，叫做“欲戴王冠，必承其重”。考研也是一样，想要收获成功，必然要承受过人的压力。每一个成功上岸的人，都经历过这一段孤独的旅程。所以，当我们感受到压力的时候，要意识到这是正常的，想办法化解掉就好了。

　　*二点，找到合适的人去发泄。

　　很多人在遭遇压力的时候，有的喜欢给家人打电话，吐槽下压力。但你有没有想过：对于学习方面的压力，家长是局外人，没办法感同身受。你找他们说，他们只会疑惑：为什么你要给自己这么大压力？为什么你不能自己放松一些呢？而且你找他们诉苦，只会增加他们的担心，他们还帮不上忙。

　　所以这个时候，建议找一个曾经考过研，或者现在正在考研的人，来进行沟通。比如说自己考过研究生的哥哥姐姐、学长学姐，或者是你的研友，都可以。他们曾经或者正在经历我们当前的状态，因此他们提出的建议才较可能解决当下的问题。

　　*三点，给自己建立情绪加油站。

　　考研像是一场长途的越野赛，跑到途中疲惫，浑身酸痛是很正常的。当你感觉到压力的时候，需要给自己注入一点能量，随时给自己加油。

　　我把它称之为“情绪加油站”。

　　比如说，当我没有完成学习任务的时候，我会自我调节，自己安慰自己。这个安慰并不是说自己今天没有学习，告诉自己时间还多。不要这样安慰自己。

　　较合适的方法，是告诉自己：今天我虽然只学习了5个小时，别人可能学了8个，甚至是10多个小时，但没问题，因为我自己是高效学习的，我这5个小时我学到了很多东西，并没有辜负这一天。这样给自己打气。

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